Szeretnél végre igazán pihentető alvást? Íme két otthoni összetevő, amelyek segíthetnek elérni a nyugodt éjszakákat!
A magyarázat egyszerű: a két alapanyag egymás hatását kiegészítve segíthet a szervezetnek megnyugodni, kiegyensúlyozni a stresszhormonokat és támogatni a pihentető alvást.
Kombinálva ez a duó hozzájárulhat az éjszakai pihenéshez, különösen azok számára, akik gyakran ébrednek fel az éjszaka közepén, vagy nehezen találják meg az álom határát.
A só és a cukor önállóan is jelentős szerepet játszik a mindennapi életünkben, azonban meglepő módon, ha együtt alkalmazzuk őket lefekvés előtt, segíthetnek a relaxációban és a pihentető alvásban. Bár a tudományos bizonyítékok nem minden aspektusa áll rendelkezésre, sokan tanúsítják, hogy az eredmény valóban figyelemre méltó.
