Úgy érzed, hogy a súlyod gyorsabban gyarapodik, mint ahogy csökkenteni tudnád? Íme néhány lehetséges ok, ami a háttérben állhat.
A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript-et, és/vagy fontolja meg egy HTML5 videót támogató böngésző használatát.
Végül a teljes életmódváltás volt az, ami elérte a kitűzött céljaimat, de azóta is foglalkoztat egy kérdés: miért tűnik úgy, hogy sokkal könnyebben hízunk, mint ahogyan fogyunk? Vajon van ennek a megérzésnek valóságalapja?
Mert más az anyagcseréd
A szervezetünk valóban lenyűgözően alkalmazkodott az evolúciós kihívásokhoz, ám a modern életmódunkban ez az alkalmazkodás sokszor hátrányos következményekkel jár. Testünk úgy fejlődött ki, hogy a környezeti változásokra reagálva lelassítja anyagcserénket, amikor a nehéz idők küszöbén állunk. Ez azt jelenti, hogy őseink is lassabban fogytak el, amikor élelmiszerhiánnyal küzdöttek, és sokszor éppen ez a lassulás döntötte el életüket és halálukat.
