Európa egyik legboldogabb országát orvosi javaslatra ajánlják az orvosok - Startlap Utazás.
Engedd el a mindennapi terheket, és fedezd fel a világ egyik legboldogabb országának varázsát! Talán még az orvosod is ezt a pihenést javasolja – egy új turisztikai kampány keretein belül invitálunk, hogy tapasztald meg a gondtalanságot és az örömöt.
Az orvosok mostantól receptre ajánlják a svéd utazásokat, ahol a szaunák nyugtató hatása, a friss levegőjű halószobák varázsa és egy ízletes kávé társaságában pihenhetjük ki a mindennapi stresszt. Ezzel a figyelemfelkeltő üzenettel indította el legújabb kampányát a svéd turisztikai tanács – számolt be róla az Euronews. De nem csupán marketingfogásról van szó: szakértők is megerősítik, hogy miért érdemes felfedezni Svédország csodáit. Nézzük meg, mit kínál ez a varázslatos ország!
A svéd turisztikai hivatal új kampányával egy igazán szórakoztató és egyedi megközelítést választott a svéd életmód és a mentális jólét népszerűsítésére. A "svéd recept" elnevezésű kezdeményezés Yvonne Forsell professzor szellemi támaszával készült, és arra hívja fel a figyelmet, hogy a svéd szokások miként segíthetnek a testi-lelki feltöltődésben. A kampány ígérete szerint, ha valaki ellátogat a világ egyik legboldogabb országába, olyan élmények várják, mint a stressz levezetése egy varázslatos erdei pihenés során, vagy a friss, hűvös levegőn való, álomra hajtott éjszakák. Ne felejtsük el a híres svéd fikát sem – ez a kávészünet nem csupán egy kis szünet a napi rohanásban, hanem a lassítás és a pillanatok élvezetének ünnepe is!
"Ez egy pillanat, amikor élvezhetjük a finom falatokat és az italokat" - magyarázta a Visit Sweden az Euronews-nak. "Egy lehetőség arra, hogy lelassítsunk, és egyszerűen élvezzük a társaságot - mindenféle felhajtás vagy elvárás nélkül."
A fika lényege, hogy valódi szünetet tartsunk - még a telefonunktól is. Segít csökkenteni a stresszt, javítja a koncentrációt, és bárhol megvalósítható.
A svéd recept különleges összetevői közé tartozik a lélekemelő svéd dallamok hallgatása, a kerékpározás, mint frissítő és energikus tevékenység, valamint az ország gazdag kulturális örökségének felfedezése, beleértve a múzeumok és a szabadtéri művészeti alkotások csodáit. "Svédország egy olyan hely, ahol minden élmény pozitív érzéseket ébreszt" – osztja meg gondolatait Forsell professzor a kampány videójában.
Itt, Svédországban akár száz napon át sem megy le a nap. Képzelje el, mit jelenthet ez - egy igazi, 24 órás fényterápia! Szóval kérje meg az orvosát, hogy Svédországot írja fel receptre, és nézze meg, mit tehetünk az Ön jóllétéért.
Bár a Visit Sweden kampánya játékos és könnyed hangvételű, mögötte komoly szakmai háttér húzódik meg. A projekthez több elismert szakember is csatlakozott, mint például Dr. Stacy Beller Stryer, gyermekorvos, Dr. Sam Everington, a Brit Orvosi Szövetség alelnöke, Dr. Michael Jeitler, kutató, és Dr. Maaike ten Thije-de Boer, a fizikai és rehabilitációs orvoslás szakértője. Az egészségre vonatkozó állításokat számos tudományos kutatás is alátámasztja, például az Amerikai Pszichológiai Társaság, az International Journal of Environmental Research and Public Health, valamint az Európai Környezetvédelmi Ügynökség által végzett tanulmányok.
A szaunázás különleges módon hozzájárul a mélyebb ellazulás megéléséhez, emellett pedig jelentős mértékben fokozza az alvás minőségét is.
Az amerikai Nemzeti Egészségügyi Intézet kutatásai azt mutatják, hogy a rendszeres szaunázás hihetetlenül jótékony hatással lehet az agyunkra: akár 65 százalékkal is mérsékelheti az Alzheimer-kór és a demencia kockázatát. Emellett a svéd kultúrában elterjedt fika, vagyis a kávészünet, valamint a képernyőidő csökkentése szintén hozzájárulhat a mentális állapotunk javulásához és a koncentráció fokozódásához. Továbbá, ha aktívan részt veszünk a közösségi tevékenységekben, az segíthet megelőzni az érzelmi kimerültséget, így támogatva a lelki egészségünket.
